卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致脱水。建议多喝水,帮助身体恢复水分平衡。
2.进食:吃一些易消化的食物,如面包、饼干或水果,可以吸收胃中的酒精,减轻胃部刺激。
3.休息:充足的休息有助于身体代谢酒精。在安静和舒适的环境中休息,避免剧烈活动。
4.服用非处方药物:如出现头痛等症状,可在医生指导下服用一些止痛药,但需注意避免与其他含有酒精的药物混合使用。
5.新鲜空气:适当的通风和呼吸新鲜空气有助于加速酒精代谢,减轻头晕和恶心感。
饮酒时应控制摄入量。若经常因少量饮酒而感到不适,可能需要咨询专业医生,以确定是否存在酒精不耐受或其他健康问题。