王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.啤酒的热量:每100毫升啤酒通常含有约40-50千卡的热量。尽管热量较低,但大量摄入会导致热量累积,从而增加体重。
2.酒精含量:啤酒中的酒精含量一般在3-5%左右。酒精不仅提供热量,还可能影响身体的新陈代谢,干扰脂肪的正常分解过程。
3.糖分与碳水化合物:啤酒中含有糖分和碳水化合物,这些成分在人体内会转化为能量,过量摄入可能造成能量过剩并存储为脂肪。
4.饮酒习惯:饮酒时常伴随高热量食物摄入,如薯条、烧烤等,这进一步增加了热量摄入,容易导致肥胖。
适量饮用啤酒不太可能直接导致肥胖,但长期过量饮用结合不健康饮食习惯可能增加体重和健康风险。