卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.维生素E和维生素C一般被认为是安全的营养补充剂,但在某些情况下可能会引发胃肠道不适,如腹泻。具体原因可能与个人的耐受性、剂量及其他健康因素有关。
2.研究表明,过量摄入维生素C可能导致胃肠道症状,包括腹泻。成人每日推荐摄入量通常不超过2000毫克,以避免潜在副作用。
3.维生素E在高剂量时亦可产生副作用,尽管较少见,但可能影响消化功能。成人每日摄入量应保持在15毫克以内,以减少不良反应风险。
出现腹泻后需关注身体的反应,必要时寻求医疗专业意见,以确保维生素使用的安全性和有效性。