吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.阿萨姆奶茶含有红茶成分,而红茶中含有咖啡因。一般来说,一杯约240毫升的红茶含有30至60毫克的咖啡因。世界卫生组织建议,哺乳期妇女的每日咖啡因摄入量不应超过300毫克,以避免对婴儿产生潜在影响。
2.咖啡因过量可能导致婴儿出现烦躁、易怒和睡眠问题。母亲应监测自身对咖啡因的敏感度,并根据婴儿的反应来调整摄入量。
3.除咖啡因外,阿萨姆奶茶通常含有一定量的糖分。过多的糖分摄入不仅会影响母亲的健康,还可能通过母乳间接影响婴儿的代谢。
4.建议选择低糖或无糖版本的阿萨姆奶茶,或者自行在家制作,以便更好地控制糖分和其他添加剂的摄入。
适量饮用阿萨姆奶茶通常是安全的,但需要关注其咖啡因和糖分的摄入,以确保对母婴双方的健康无不良影响。