唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:正常血压通常低于120/80毫米汞柱。血压在120-129/80以下称为升高血压,而130-139/80-89被定义为高血压前期或高血压的一级阶段。140/90及以上则表示较为严重的高血压。
2.危险因素:长期维持在140/89的水平,可能导致心血管疾病风险增加,包括中风、心脏病和肾脏损害等。其他危险因素如年龄、肥胖、吸烟、过量饮酒和久坐不动等也会加剧问题。
3.管理措施:对于140/89的血压水平,通常建议通过非药物治疗进行管理,即改变生活方式,包括减盐饮食、定期运动、保持健康体重、限制酒精摄入、戒烟以及减少精神压力。
4.定期监测:建议定期监测血压,以便及时观察任何变化。如果血压不断升高或伴有其他症状,应咨询医务人员进行评估和可能的药物治疗。
通过上述措施,有助于将血压控制在更健康的范围内,降低心血管事件的风险。
