沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鱼油包含两种主要的ω-3脂肪酸:二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,它们对人体的诸多功能具有重要意义。
2.研究指出,适量摄入鱼油可以帮助降低甘油三酯水平,这是一种可能导致心脏病的血脂类型。
3.鱼油同时具有抗炎特性,可以促进血液循环,有助于预防心血管疾病。
4.大剂量的鱼油补充剂可能会带来副作用,如增加出血风险,因此建议在医生指导下使用。
鱼油并不会导致低血脂,但其成分可以帮助调节一些血脂指标,应根据个人健康状况合理选择和使用。