吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.普洱茶性温,能在一定程度上促进消化,有助于调节脾胃功能。大多数人适量饮用普洱茶并不会引发上火,但是对于本身体质偏热或对茶叶较为敏感的人群,可能会有轻微上火的感觉。
2.荷叶属于寒性食材,具有清热解暑、降血脂等功效。在混合饮品中,荷叶可以起到一定的平衡作用,对降低上火风险有帮助。
3.咖啡中的咖啡因具有刺激神经系统的作用,部分人过量摄入可能导致心悸、焦虑或失眠。咖啡因对胃黏膜也有一定刺激,可能引起胃部不适。
4.个人体质和饮用量是关键因素。建议适量饮用,并观察自身反应。如果有上火症状,如口干舌燥、喉咙痛等,应减少摄入量或暂停饮用。
保持饮食均衡和多样化对维护健康状态至关重要。
