张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.腰椎间盘突出是由于椎间盘向外突出压迫神经根,从而引起相关症状。足部麻木是由于神经受到压迫,信号传导受阻。
2.腰背操是一种旨在增强腰背肌肉力量、提高脊柱灵活性的锻炼方法。不正确的动作或过度的运动强度可能加重椎间盘对神经的压力,从而导致症状恶化,包括足部麻木。
3.在进行腰背操时,应特别注意姿势和动作幅度。避免过度前屈或后伸,以免增加椎间盘的负担。运动量应循序渐进,根据自身情况适度调整。
如出现足部麻木,应暂停进行腰背操,并咨询医生或专业康复师,确保选择合适的锻炼方案。这种情况下,及时处理有助于减轻症状并防止进一步损伤。