张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.李子含有丰富的膳食纤维,每100克李子中大约含有1-2克纤维。这些纤维有助于促进肠道蠕动,但对于肠胃功能较弱的人来说,可能会引起腹泻或腹胀等不适症状。
2.李子中的果酸含量较高,这可能刺激到胃黏膜,对于胃酸分泌过多或胃溃疡的人群,可能加重胃部不适。
3.有些人对李子的天然糖分、尤其是水果中的果糖比较敏感,可能会导致消化不良或肠胃不适。
对于肠胃功能不好的人而言,食用李子时需注意控制摄入量,并观察自身对其反应。如果出现任何不适症状,应及时停止食用并咨询医生。选择其他更为温和易消化的水果可能是更好的选择,如香蕉或苹果。