史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.减少用眼时间:术后一周内特别重要,应减少长时间注视屏幕,每次用眼建议不超过20分钟,并遵循“20-20-20”原则,即每用眼20分钟,休息至少20秒,远眺6米以外的物体。
2.注意用眼环境:尽量避免在光线昏暗或刺眼的条件下使用手机,适当调低屏幕亮度,同时避免屏幕反射强光造成额外负担。
3.保持眼表湿润:手术后泪膜功能尚未完全恢复,容易出现干眼症状。可在医生指导下使用人工泪液,缓解眼干和异物感。避免随意揉搓眼睛,以免导致感染或角膜移位。
4.限制手机内容:减少需要频繁切换焦点的操作,如刷短视频、快速浏览文字。多选择静态内容,以减少对睫状肌的压力。
5.定期复查:如因过度用眼导致视物模糊、眼红等情况持续加重,应及时就诊检查,确保没有影响到术后角膜愈合或其他异常情况。
术后合理控制电子设备的使用对视力恢复至关重要,任何不适须及早采取措施调整。