何时的血压升高属于早期

血压在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室测量收缩压达到130至139毫米汞柱或舒张压达到85至89毫米汞柱，即属于血压升高的早期阶段，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但已超出正常范围。

1、数值界定：根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱；收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于正常高值；收缩压130至139毫米汞柱或舒张压85至89毫米汞柱属于高血压前期，即血压升高的早期阶段。

2、测量方式：早期识别依赖规范的诊室血压测量，同时推荐结合家庭自测血压与动态血压监测。家庭自测血压连续监测7天，去除第1天数据，取后6天平均值，若收缩压达到130毫米汞柱或舒张压达到85毫米汞柱，提示血压已进入早期升高阶段。

3、人群特征：中青年群体、有高血压家族史者、超重或肥胖者、长期高盐饮食者以及精神压力较大者，更容易在早期出现血压升高。此类人群从30岁起应每年至少测量血压1次。

4、时间规律：部分早期血压升高表现为清晨时段血压偏高，即清晨6时至10时收缩压达到130毫米汞柱以上，而日间其他时段血压正常。此类情况需通过24小时动态血压监测确认。

5、症状提示：早期血压升高通常无明显症状，少数人可出现枕部头痛、颈部僵硬、轻度头晕或疲劳感。症状缺乏特异性，不能作为判断依据，仍需以测量数值为准。

一项覆盖中国31个省份、纳入约45万成年人的流行病学调查显示，中国成人高血压前期检出率约为41.3%，数据来源于中国高血压调查2012至2015年结果，提示早期血压升高人群基数庞大。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》明确指出，对高血压前期人群应进行生活方式干预，包括限制钠盐摄入每日低于5克、增加钾摄入、控制体重、规律运动及限制饮酒，以延缓或阻止进展为高血压。

早期血压升高指收缩压130至139毫米汞柱或舒张压85至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准。此阶段应通过规范测量确认，并启动生活方式调整，定期随访血压变化。

常见问题

是。该数值处于高血压前期范围，即收缩压130至139毫米汞柱或舒张压85至89毫米汞柱，属于血压升高的早期阶段，需进行生活方式干预并定期监测。

通常不需要。高血压前期以生活方式调整为主，包括限盐、运动、控制体重。若合并糖尿病、慢性肾病等高危因素，应由医生评估是否启动药物治疗。

是。早期血压升高多数无自觉症状，判断依据是测量数值而非症状。无症状但非同日3次测量达到高血压前期标准，即属于早期阶段。

不严重，但需重视。该数值属于高血压前期，年轻人应排查超重、高盐饮食、熬夜等诱因，并通过家庭血压监测跟踪变化，防止进展为高血压。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] Wang Z, et al. Prevalence of hypertension in China: results from the China Hypertension Survey, 2012-2015. Circulation