陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压偏低通常是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg。低血压可能导致头晕、乏力、心慌等症状,因此在日常饮食中需要注意平衡营养。
2.油腻食品含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪酸,会增加血液的黏稠度,加重心脏负担,不利于低血压患者的健康。如果短期内摄入过多油腻食物,建议适当增加膳食纤维的摄入,如新鲜的蔬菜和水果,以促进消化系统的运作。
3.适量饮水有助于提高血容量,从而缓解因低血压引发的不适症状。但需避免一次性大量饮水,应采取少量多次的方式。
4.应增加一些优质蛋白的摄入,例如瘦肉、鱼类和豆制品,以促进机体代谢和免疫力的提升。
5.适量运动能够提高心肺功能,有助于调节血压水平,但应避免剧烈运动,以防止低血压带来的不适症状加重。
通过合理的饮食调整和生活方式的改变,可以逐步改善低血压患者的健康状况。
