沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由遗传决定。父母的身高往往对后代有显著影响,约占70%至80%。
2.营养状况:均衡的饮食对于身体的正常发育至关重要。蛋白质、钙和维生素D摄入充足,有助于骨骼健康和身高增长。
3.生长板:与身高增长直接相关的是骨骼中的生长板。在青春期之前,生长板活跃,骨骼会继续增长。当生长板闭合后,身高基本停止增长。
4.跟腱的作用:跟腱连接小腿肌肉和脚后跟骨,是行走和跑步等运动的重要结构。跟腱的形态对运动功能影响较大,但一般与身高无关。
跟腱不明显并不会影响身高的增长,而遗传和营养是更为重要的因素。保持良好的生活习惯和饮食,对于身体的发展和健康更为关键。