晚上喝椰子水会发胖吗

2021-04-15

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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院普通内科

椰子汁中含有大量的蛋白质，葡萄糖，果糖，维生素B1，维生素C和维生素E和多种矿物质，如钾钙镁，一般人群都可食用。椰子粉是含热量低的食物，适量的服用，具有一定的调理血脂的作用，可以减少脂肪堆积的不良症状，减少肥胖的发生。椰子水中还是含有一定的糖分的，如果喝的比较多，就容易导致出现有身体发胖。所以睡前不能喝太多，要控制引用的量