孕妇缺铁吃什么补

病情分析：孕妇缺铁时，最好的补充方式就是通过饮食来实现。应该多吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏、瘦肉、蛋类以及豆类制品，这些都含有丰富的铁元素，而且可以提供给孕妇大量的营养。此外，海带、苋菜、芹菜、莴笋也都含有丰富的铁元素，可以作为补充食品。另外，绿色蔬菜中的青豆、芹菜、菠菜、芥蓝等也都含有丰富的铁元素，可以水煮或者炒熟食用。有的孕妇在孕期也会出现缺铁的情况，这时候可以通过服用铁剂来补充。铁剂中含有的铁元素在人体里能够很快的被吸收利用，可以帮助孕妇的血液中铁的含量恢复到正常水平。不过，在服用铁剂时要遵医嘱，最好在医生的指导下使用，以免因用量不当而引起不良反应。2023-02-27