孕妇缺铁吃什么食物最好？

病情分析：怀孕期间，由于胎儿需要铁来合成红细胞，孕妇缺铁的发生率相对较高。一旦孕妇缺铁，就应该补充铁，吃富含铁的食物，主要是肉，包括牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼等。动物的肝脏也富含铁，所以孕妇应该吃这样的食物。此外，维生素C可以促进铁的吸收。当吃富含铁的食物时，你也应该吃富含维生素C的食物，包括新鲜蔬菜和水果。因为牛奶和茶可以抑制铁的吸收，所以孕妇应该避免在补充铁或吃富含铁的食物的同时喝牛奶或茶。应该每隔两个多小时从牛奶中提取一次铁。