闪腰了怎么办

病情分析：如果出现闪腰，首先要让受伤者尽快休息，保持体形站立姿势，建议抬高受伤部位；同时，应该及时用冷敷法去减轻疼痛，比如用袋装的冰块或冷敷口袋处理；一般来说，不应该进行剧烈运动和重体力活动，而是在安全和适当的情况下，使用节奏性的柔韧练习去促进恢复；如果疼痛加重，应及时就医。2023-03-06