常吃猪肝有益处吗

病情分析：常吃猪肝有益处。猪肝有着补肝、明目、养血安神的功效。猪肝中含有丰富的维生素B、维生素C、叶酸、铁元素等营养物质，其中的维生素B、维生素C、叶酸是缺铁性贫血常见的补血食物，猪肝中还含有着丰富的维生素A等营养物质，有着维持人体正常生长和增强生殖功能的作用，维生素A还能够保护眼睛，维持皮肤健康等。猪肝中含有的维生素B有着减轻疲劳与压力，增强机体的免疫能力等作用。猪肝不可过量食用，因为它含有较多的胆固醇等。2023-05-06