陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.调整睡眠姿势:睡觉时枕头必须高出脖子,可以帮助减少水肿,并防止更多的液体在眼部积聚。
2.使用冷敷:使用冷敷物品,如冷毛巾、黄瓜片或茶包,放在双眼上10至15分钟,可缓解眼部浮肿。
3.按摩:使用指尖从内向外轻轻按摩眼部周围区域,可刺激淋巴液流动,减少眼部浮肿。
4.饮食调整:避免过度食用含盐量高的食品,以及饮料和咖啡因等利尿剂,可帮助减少水肿。
5.睫毛膏技巧:适当使用睫毛膏可以使眼睛更加明亮,但要注意不要让睫毛膏沾到下眼帘处,以免加重眼袋。
6.化妆修饰:使用遮瑕膏或粉底等化妆品,可以修饰眼部周围的色斑和浮肿,让眼睛看起来更清晰。
如果以上方法不能有效缓解或去除眼袋,可以考虑进行眼部整形手术等专业治疗。但在做出任何决定之前,请咨询医生的意见。