吃火锅发胖吗

病情描述: 吃火锅发胖吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃火锅本身并不会让人发胖,而是与所摄入的热量有关。如果你在火锅中过度食用高脂肪和高卡路里的食物,那么长期下来可能会导致体重增加。

建议在吃火锅时要注意食材的选择,优先选择瘦肉、海鲜、蔬菜等低热量、低脂肪的食物,少量添加油脂,可减少热量的摄入。此外,还可以适当控制食用量,避免过度进食。

总之,吃火锅并不会直接导致发胖,但是如果不注意食物的选择和食用量,就可能会造成体重增加的问题。

2023-07-04