心里美萝卜能不能经常吃

病情分析：心里美萝卜可能是指红萝卜，它是一种富含营养的蔬菜，常吃对人体健康有益。但是，过量食用也可能会有副作用。

红萝卜中含有胡萝卜素，如果长期大量摄入，可能会导致皮肤黄色，这是因为胡萝卜素在体内积累造成的。此外，红萝卜中也含有一定的硝酸盐，如果过量摄入，有可能会对身体造成不良影响，如降低血压、引起头晕等。

因此，虽然红萝卜对健康有益，但也需要注意适量食用。一般来说，每天吃1-2个红萝卜就足够了。同时，建议多样化膳食，不要只吃一种蔬菜，以保证身体得到多种营养物质的供应。

2023-07-06