武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,维生素C和锌被认为可以增强免疫系统,因此在感冒期间可以适度地摄入这些营养素。另外,鸡汤、蜂蜜以及其他温暖、易消化的食物也可以帮助缓解感冒症状。
但需要注意,不要过量摄取补品,因为这可能会导致副作用。如果正在考虑服用某种补品,请先咨询医生或药剂师的建议,以确保其安全性和有效性。同时,如果感冒症状严重或持续时间超过一周,应及时就医寻求专业治疗。