腰椎间盘脱出自我恢复

病情分析：腰椎间盘突出是一种发病率比较高的腰部疾病，患上这一疾病之后会严重影响到了患上正常生活和工作，如果不及时的去接受正规治疗，很可能会出现了更加严重的后果，甚至会有瘫痪的可能。腰椎间盘突出建议去正规医院的康复中心行牵引、按摩、理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，活动时最好佩戴腰围进行保护，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。