每天两个小时运动一个月可以瘦几斤

每天坚持跑步两个小时，一个月以后能够瘦多少斤，其实有许多具体的情况都会导致这个数据偏差，一个人体重多那么一个人的运动以后体重下降可能会有一些明显的减轻，如果一个人本身体重是不很重的，那么可能只能继续保持自己的均称的身体，有人统计过一个身材中等稍微偏胖的人，如果坚持一个月跑步的话，大概能瘦5~8斤。