刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高蛋白饮食:蛋白质是组织修复和免疫功能的重要组成部分。建议每日摄入1.2-1.5克/千克体重的蛋白质。优质蛋白来源包括鱼、鸡肉、瘦牛肉、豆类和乳制品。
2.丰富的维生素和矿物质:维生素A、C和E,以及锌、硒等矿物质,有助于伤口愈合和免疫系统增强。每日应至少摄入5份新鲜水果和蔬菜,如胡萝卜、橙子、菠菜和坚果。
3.充足的水分:保持身体水分充足有助于代谢废物排出并维持正常生理功能。建议每日饮水量不少于8杯(约2升)。可饮用含电解质的饮料以补充丢失的矿物质。
4.避免刺激性食物:香烟、酒精、咖啡因以及辛辣和油腻食物可能会影响恢复过程,增加消化负担,应尽量避免。
5.控制糖和盐的摄入:过多的糖分会影响免疫功能,而高盐饮食可能导致血压升高和水肿。建议每日糖摄入量控制在25克以下,钠摄入不超过6克。
合理的饮食搭配不仅能提供必要的营养支持,还能最大程度减少疾病复发的风险。保持均衡饮食,注重营养摄入,有助于促进机体恢复。