王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:脸部脂肪分布很大程度上受到基因影响。某些人可能天生脸部较为丰满,即使整体瘦下来,脸部变化也不明显。
2.水肿问题:有时脸部看起来胖并不是因为脂肪,而是水肿造成的。饮食中盐分摄取过多或饮水不足都可能导致水肿。
3.皮肤弹性:快速减肥可能导致皮肤松弛,使脸部看起来没有显著变化。庆幸的是,随着时间推移,皮肤弹性可能会有所改善。
4.年龄因素:年龄增加可能导致胶原蛋白减少,从而使皮肤失去紧致度,因此脸部可能显得更丰满。
5.生活方式调整:通过饮食管理、增加有氧运动以及面部肌肉锻炼,有助于改善脸部轮廓。例如,每周进行3-5次有氧运动,并注意均衡摄入各种营养素。
6.医学美容辅助:如果自然方法效果不理想,可以考虑医学美容手段,如面部塑形疗程。需咨询专业医生以确定适合的方案。
脸部脂肪减少需要因人而异的方法,结合健康饮食、规律运动及必要的医疗咨询可能获得更好结果。