薄荷隔夜茶能否饮用

2025-09-12
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:薄荷隔夜茶一般不建议饮用,因为其经过长时间存放,可能会导致营养成分流失及细菌、霉菌等微生物的滋生,从而影响安全性和味道。

1.薄荷茶作为草本饮品,其中含有一些挥发性成分,如薄荷醇和薄荷酮,这些成分容易在长时间暴露于空气中的情况下被氧化或挥发,导致茶水的风味和功效下降。研究表明,常温下超过4小时,茶类饮品中的多酚类物质也会迅速减少,大大降低其抗氧化能力。

2.隔夜茶如果未妥善保存,尤其是在室温环境中,容易滋生细菌。根据实验数据,24小时后,茶水中的细菌数量可能增长到原来的数千倍,有可能包含大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。即使放在冰箱冷藏,由于低温无法完全抑制细菌生长,仍然存在一定风险。

3.长时间储存的茶水还可能滋生霉菌,特别是那些含糖的茶饮料。霉菌污染可能产生毒素,例如黄曲霉毒素,这对人体健康有较大的潜在危害。

4.隔夜茶的颜色通常会变深,这是由于茶中的多酚类物质发生氧化反应生成茶红素和茶褐素,不仅影响口感,还可能产生刺激胃黏膜的物质。对于胃肠功能敏感的人群,饮用后可能引起不适。

为了保证安全性和效果,薄荷茶宜现泡现喝。不便一次喝完时,可将茶水倒入密闭容器并置于冰箱冷藏保存,但尽量在12小时内饮用以减少风险。

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