经常用薄荷泡水喝会对身体有何影响

经常用薄荷泡水饮用，适量情况下对身体可能有一定好处，包括帮助消化、提神醒脑等，但过量或长期饮用也可能导致胃肠不适或其他副作用。

1.舒缓消化道不适：薄荷含有薄荷醇等活性成分，能够促进胃肠蠕动，可能对缓解腹胀、恶心及轻微的消化不良有一定作用。

2.提神醒脑：薄荷的清凉气味能刺激感官，有助于缓解疲劳、改善精神状态。

3.抗菌消炎作用：研究表明，薄荷中的一些成分具有轻微的抗菌和抗氧化作用，对口腔异味可能有一定改善作用。

4.可能加重胃酸反流：薄荷会放松食管下括约肌，可能导致胃酸反流症状加重，尤其是本身存在胃食管反流病的个体更应注意。

5.长期使用或高剂量可能产生副作用：薄荷成分可能对胃肠道产生刺激，导致胃痛、恶心等问题。对薄荷过敏的人群可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

6.不建议儿童、孕妇及哺乳期人群长期大量饮用：薄荷成分对儿童、孕妇及哺乳期女性可能存在潜在风险，应在专业指导下谨慎使用。

饮用薄荷水需控制摄入量，一般建议每次冲泡1-2克干燥薄荷叶，并间隔饮用。