牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.周围软组织:可以轻柔地按摩大拇指附近的肌肉和肌腱区域。这有助于放松紧张的组织并改善局部血流,从而加速恢复。
2.关节邻近区域:可以适度按摩邻近的关节区域,例如大拇指根部与手掌连接处,以维持关节活动性并减少僵硬感。
3.避免直接按压伤处:如果出现明显的肿胀或疼痛,避免直接按压受伤的具体部位,以免加重损伤。
除了按摩,还应考虑其他护理方法,如冰敷、休息和固定大拇指以限制活动。同时,若症状严重或持续不缓解,应寻求专业医疗帮助以获得正确的诊断与治疗。