龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.水分含量:西瓜含水量约为90%,有助于保持咽喉湿润,缓解因扁桃体发炎引起的不适感。
2.维生素C:每100克西瓜含有约8.1毫克的维生素C,有助于增强免疫系统功能,对抗感染。
3.清凉属性:西瓜性寒,能在一定程度上减轻由发炎引起的局部热感,不过应适量食用,特别是对于胃肠道较弱的儿童。
4.糖分含量:西瓜也含有天然糖分,每100克约6克糖分,应控制摄入量,以避免影响食欲或引起血糖波动。
5.食用方式:建议将西瓜切成小块,避免过冷食用,以减少对喉咙的刺激。
适量食用西瓜有助于缓解扁桃体发炎带来的不适,但应注意控制食用量,避免因过量摄入导致其他问题。