杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调节:摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全麦谷物,可以帮助改善便秘问题,这是导致痔疮的常见因素。每日建议纤维摄入量为25-30克。
2.水分补充:保持充分的水分摄入,建议每天至少饮用8杯水,以帮助软化粪便,使排便更加顺畅。
3.温水坐浴:每天进行温水坐浴可以帮助减轻痔疮引起的疼痛和瘙痒。坐浴时,水温应控制在37-40摄氏度,每次持续15-20分钟。
4.增加活动量:适度运动有助于促进肠道蠕动,减少便秘发生的可能性。建议每天步行30分钟或进行其他低强度运动。
5.药物使用:在医生指导下,可以使用适合孕妇的局部药物,例如含有马栗树皮成分的药膏,有助于缓解痔疮症状。
6.避免久坐久站:长时间坐着或站立会加重痔疮不适,应定时调整姿势。
7.控制体重增长:孕期合理控制体重增长可以减轻对盆腔静脉的压力,从而降低痔疮发展的风险。
及时采取以上措施可有效缓解因痔疮产生的不适感,并确保母婴健康。对于严重情况,应咨询专业医务人员以获得进一步治疗建议。
