吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.口干咽燥：患者常感到口干舌燥，喉咙不适，甚至出现声音嘶哑。
2.五心烦热：手心、脚心和胸口处常感到发热，尤以夜间明显。
3.失眠多梦：难以入睡或容易惊醒，多梦扰眠，影响正常休息。
4.潮热盗汗：晚上或睡觉时出汗较多，醒来后汗液逐渐消失。
5.舌红少苔：舌头颜色偏红，表面苔薄或无苔。
6.便秘或大便干燥：由于体内津液不足，可能导致大便干结不畅。
这些症状提示身体内部的阴液不足，需要及时调理。建议保持规律作息，避免熬夜，饮食上多摄入滋阴润燥的食物，如银耳、百合、枸杞等，并适当补充水分。如果症状持续或加重，应尽早就医咨询专业意见。