王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.毛尖茶含有咖啡因和茶多酚,这些成分具有一定的提神和加速新陈代谢的作用。由于其性凉,体寒者若过量饮用,可能会加重身体的寒冷感。建议每日饮用量控制在1-2杯左右,并观察身体反应。
2.体寒者一般会表现为手脚冰凉、怕冷等症状。这类人群更适合饮用温性或热性的饮品,如红茶、姜茶等,以帮助驱寒暖身。而绿茶则相对较凉,可在身体状态较好时偶尔饮用。
3.饮用毛尖茶时,可以选择在白天温暖的环境中进行,避免在寒冷的早晨或晚上饮用,以减少对身体的寒冷刺激。同时,可以结合一些温补的食物,如枸杞或桂圆,以中和茶的寒性。
尽管适量饮用毛尖茶对大多数人是安全的,但体寒者应该根据自己的身体状况调整饮用习惯。在饮茶过程中,如果出现任何不适,应及时停止饮用并咨询医生。