吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鹿茸:鹿茸含有丰富的蛋白质、矿物质和多种氨基酸,具有补气养血的功效。建议每天服用不超过1克,以免引起上火或其他副作用。
2.鹿肉:鹿肉富含优质蛋白、低脂肪和多种维生素与矿物质,对增强体质有益。每周可食用1-2次,每次摄入约100克即可。
3.体质差异:鹿产品一般适合阳虚体质者,表现为怕冷、四肢冰凉者。而阴虚火旺者,如常感到口干舌燥、容易上火,应谨慎食用鹿产品。
4.药物相互作用:正在服用某些药物或患有特定疾病者,应在食用前咨询专业医疗人员,以避免可能的不良反应。
虽然鹿产品有滋补身体的作用,但并非所有人群均适合食用。建议根据自身具体情况选择是否食用,并注意适量原则。