袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.药物治疗:非甾体抗炎药,如布洛芬,能有效缓解炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能用于减轻肌肉痉挛。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以提供有针对性的练习和牵引疗法,以改善颈椎灵活性和减轻神经压迫。热敷和冷敷交替使用也可帮助缓解症状。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,保持头部和脊柱的正确对齐。
避免长时间低头使用手机或电脑,定时休息并做伸展运动。
使用合适的枕头,确保颈椎在睡眠时得到良好支撑。
4.针灸和按摩:这些传统疗法可以通过刺激特定穴位来缓解颈部和上肢的不适。
如果症状持续或加重,应及时进行医疗评估以排除严重病变的可能性。早期干预通常能取得更好的治疗效果。