袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间奔跑、跳跃和快速变向可能导致脚部受力不均,鞋子过紧或不适合的鞋垫设计可能会压迫到趾间神经,尤其是跖骨之间的神经。这种压迫会引起短暂的麻木感。
2.血液循环受限:剧烈运动过程中,血液供应集中于肌肉,可能暂时减少了对脚趾末端的供血。鞋子过紧也可能影响足部的正常血液循环,导致麻木。
3.摩擦损伤:篮球鞋内衬和袜子材质不当,可能在运动中加大摩擦,引起皮肤及神经末梢的轻微损伤,这也是一种常见的麻木原因。
4.过度劳累:长时间的高强度运动会使得肌肉和神经疲劳,进而引发任何一根脚趾,尤其是较少使用的第四趾出现麻木症状。
为避免这种情况发生,建议选择合适的运动鞋,并注意运动后的休息和适当拉伸。若麻木持续或伴有其他症状,需考虑就医以排除更严重的健康问题。