王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量,例如多吃水果、蔬菜和全谷类食物,有助于促进肠道蠕动。保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水,以帮助软化大便。
2.适度运动:术后应根据医生的建议逐渐恢复活动,可以进行适度的散步或轻微的运动,这有助于刺激肠道功能。
3.药物使用:在医生的指导下,可以使用一些轻泻剂或粪便软化剂。但是,不要长期依赖泻剂,否则可能导致肠道对药物产生依赖。
4.规律排便习惯:建立一个规律的排便时间,尽量每天在固定的时间尝试排便。即使没有便意,也可以尝试坐在马桶上几分钟,帮助形成习惯。
5.注意术后反应:如果便秘伴随剧烈腹痛、呕吐或其他不适症状,应立即联系医疗团队,以便进行进一步的评估和处理。
术后便秘管理需要通过饮食、运动和药物等多方面措施,通常可以有效缓解。这期间需密切监测身体变化,任何异常情况都需及时就医。
