罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入是缓解便秘的重要措施。每日建议摄入25至30克纤维,可以通过全谷物、水果和蔬菜等食物获得。同时,保持充足的水分摄入,每天饮用1.5至2升水有助于软化粪便。
2.运动与活动:适度的身体活动可以促进肠道蠕动。建议老年人进行适合其身体条件的轻度锻炼,如步行或简单体操,每周至少150分钟。
3.药物治疗:在非药物措施效果不理想时,可能需要使用泻药。在医生指导下可以使用容积性泻药如甲基纤维素,或者短期使用渗透性泻药如乳果糖。应避免长期依赖刺激性泻药,以防止对肠道的损害。
4.生物反馈疗法:对于严重便秘且常规治疗无效的病例,生物反馈疗法可作为一种选择,其通过改善盆底肌的功能来帮助排便。
早期干预和合理的生活方式改变是管理帕金森病相关便秘的核心。就医咨询个体化治疗方案也是至关重要的。