魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体质量指数是衡量体重是否健康的重要标准。对于12岁男童来说,可以通过计算BMI来初步判断其体重是否正常。BMI的公式是体重(千克)除以身高(米)的平方。如果BMI值超过同龄儿童的85百分位,则被认为超重;如果超过95百分位,则被认为肥胖。
2.成人使用的BMI标准不适用于儿童和青少年,因为他们处于生长期,生长速度和比例不同。根据国际上的儿童BMI百分位数表,家长可以参照这类数据来评估孩子的体重状态。
3.除了数字指标外,还需考虑其他因素,如身体成分(脂肪与肌肉比例)、家族病史和生活方式等。特别是对于正在发育的儿童,确保均衡营养和健康成长非常重要。
4.如果体重确实偏高,建议采取健康的生活方式进行管理。这包括增加体育活动时间,减少久坐行为,控制饮食中高热量和高糖食物的摄入。
应当在专业医生或营养师的指导下评估和实施任何体重管理计划,以确保对儿童健康和发育没有负面影响。定期的健康检查也有助于更全面地了解体重变化对整体健康的影响。