文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.运动类型:建议选择轻柔、低冲击的运动形式,如步行、伸展运动或瑜伽。这些运动有助于增强体力而不对身体造成过大的负担。
2.运动强度:保持低强度,避免剧烈运动。每次运动时间通常应控制在20至30分钟,并根据个体耐受能力逐渐增加运动量。
3.频率:建议每周进行3至5次轻度运动,从而保持适度的活动水平,有助于促进代谢和心肺功能。
4.注意事项:随时监测患者的身体反应。如出现呼吸困难、极度疲劳或腹部不适等,应立即停止运动并咨询医生。建议在专业人员指导下制定和调整运动计划,以确保安全有效。
进行运动时需关注自身状况变化,切勿勉强。保持适当运动有助于健康管理,然而必须在医疗建议下进行调整和实施。