近视患者每天糖分的 intake 应不超过多少

病情分析：近视患者每天摄入的糖分应尽量控制在世界卫生组织建议范围内，即总热量摄入的5%以下，通常成人每日不超过25克，自由糖的过多摄入可能加速近视的发展。

1.世界卫生组织建议自由糖摄入量应控制在每日总热量摄入的10%以内，并推荐进一步减少至5%，这相当于约25克或6茶匙。自由糖包括添加到食品中的糖和天然存在于果汁与蜂蜜中的糖，但不包括新鲜水果中的糖分。

2.研究发现，高糖饮食可能导致机体胰岛素水平波动，引起眼轴长度增加，而眼轴变长是近视度数加深的重要原因。特别是在青少年阶段，高糖饮食可能通过影响视网膜代谢而对近视的进展产生负面作用。

3.现有部分研究表明，高血糖指数食品（如甜点、含糖饮料等）会促进胰岛素抵抗，同时影响巩膜胶原蛋白的合成稳定性。这种生物学机制可能与近视进展密切相关，因此限制高糖食品的摄入尤为重要。

4.如果摄入大量含糖食品，容易引发肥胖，而肥胖可能通过炎症作用进一步影响眼部健康，加剧近视风险。合理饮食规划对于控制体重及避免额外的眼部负担也具有重要意义。

对于近视患者，有必要将每日糖分摄入严格控制在建议范围内，并结合均衡饮食、充足户外活动和定期视力检查来维护视力健康。