张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.遗传因素：研究表明，尿结石有一定的遗传倾向。如果家族中有人曾经患过尿路结石，那么患病风险会增加。约有三分之一的尿结石患者具有家族史。
2.饮食习惯：高盐、高蛋白和低纤维素的饮食可能导致尿液中草酸盐、钙或尿酸水平增高，从而增加结石形成的机会。比如，高盐饮食会增加尿液中的钙含量，而高蛋白饮食则可能提高尿酸水平。
3.代谢性疾病：某些代谢性疾病如甲状旁腺功能亢进症、痛风和胱氨酸尿症等，可能导致体内钙、草酸盐或尿酸的异常积累，增加结石形成的概率。
4.水分摄入不足：每天摄入的水分不足会使尿液浓缩，从而增加结石形成的风险。一般来说，每日应摄入足够的水分以保证尿液清澈且排尿量充足，建议每日饮水量达到2-3升。
5.其他因素：肥胖、久坐不动及某些药物（如泻药和抗酸剂）也可能增加尿结石的风险。
通过平衡膳食、增加水分摄入、适度运动及定期健康检查，可以有效降低尿结石的发生风险。注意膳食均衡，多摄入富含纤维素的食物，减少高盐和高蛋白食物的摄入量对预防尿结石有重要作用。