耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.促进血液循环:热敷通过扩张血管增加局部组织的血流量,从而改善供氧和营养物质的供应,这有助于减少炎症和加速愈合过程,此过程可能对缓解疼痛有效。
2.放松肌肉:热敷能够使肌肉温度升高,降低肌肉紧张度,缓解因肌肉痉挛导致的疼痛,尤其是在脊柱相关的神经痛中,热敷可以起到舒缓作用。
3.缓解僵硬感:对于因长时间姿势不当或劳累引起的肌肉僵硬,热敷有助于软化肌肉纤维,提高柔韧性,从而减轻附带的神经痛。
4.使用频率:一般建议每日使用1-3次,每次15-20分钟,以确保安全且达到治疗效果。过度使用可能导致皮肤灼伤或加重某些病情。
5.注意事项:热敷不适用于所有情况,如急性损伤、炎症显著、感染等情况下应避免使用,以免加重症状。
总体而言,热敷是一种非药物疗法,可在特定条件下提供缓解,但并不能替代专业医疗建议和治疗。对于持续性或严重的疼痛,应及时咨询专业医生。
