耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.冰敷:受伤后24小时内,每隔2-3小时进行冰敷,每次15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
2.休息:避免受伤部位的过度活动,以防止进一步加重损伤。保持较为舒适的姿势以减少疼痛。
3.止痛药:可以根据具体情况服用一些非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,这些药物能有效缓解疼痛和炎症。
4.热敷:24小时后可以改用热敷促进血液循环,加速愈合过程。
5.医生咨询:如果疼痛持续不减或出现神经症状(如麻木、刺痛),应及时就医以排除更严重的损伤。
在日常生活中,应注意保护头部和肩膀,避免类似事故再次发生。
