吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.食欲减退:常常感到食欲不振,不想吃东西,即使在进食时也容易出现饱腹感,甚至有厌食的感觉。
2.消化不良:进食后容易出现腹胀、嗳气、腹痛等症状,有时还会伴随恶心和呕吐。
3.乏力疲倦:由于胃气不足导致营养吸收不良,身体容易感到乏力、疲倦,精神状态较差,容易困倦。
4.面色萎黄:面部皮肤苍白或萎黄,缺乏血色,看起来没有生气。
5.大便异常:大便可能出现稀软、不成形或排便次数增加,有时会有便秘的问题。
胃气不足需要引起重视,应当保持规律饮食,避免暴饮暴食,少食多餐。适量运动和充足睡眠也是调理胃气的重要措施。