孕期该怎么饮食

病情描述: 孕期该怎么饮食

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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:怀孕期间尽量多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物,比如说鸡蛋,牛奶,豆腐,瘦肉,鱼肉等等,能够有助于补充身体当中所需要的营养成分,对于胎儿的生长发育也能够起到非常不错的效果,除此之外,也应该适当的吃一些新鲜的水果,比如说苹果,香蕉,葡萄,橙子等等,能够有助于补充身体当中的维生素,也能够在一定程度起到保胎的作用,也能够有助于促进胃肠道的蠕动,及时排除身体当中的毒素以及垃圾,对于便秘的患者,也能够起到非常不错的效果。在平常的生活当中,孕妇注意定期到医院进行检查,观察胎儿的生长发育状况。2023-02-27