病情描述： 橘子的功效与作用是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、提神醒脑：橘子中含有大量的维生素C，有助于抗氧化，可以改善记忆力，调节情绪，提高精神能量。
2、促进消化：橘子中含有丰富的纤维，可以帮助肠道蠕动，促进食物消化，减少便秘等消化问题。
3、健康心血管：橘子含有大量的抗氧化剂，能够有效地降低血压、降低胆固醇、保护血管壁，这样可以预防冠心病、脑血栓等心血管疾病。
4、抗菌消肿：橘子也具有一定的抗菌和消肿作用，有助于治疗口腔溃疡、皮肤病等。