月经不来吃什么食物好

病情分析：月经不来可能是由各种原因引起的，例如荷尔蒙水平的变化、体重变化、压力或疾病等。如果您的周期迟迟未来，我建议您首先咨询医生以确定原因及治疗方法。

在此期间，您可以食用以下食物来帮助促进月经的到来：

1.生姜：生姜具有温暖身体的属性，可刺激子宫收缩，促进月经。您可以将生姜切成小块，加入开水中泡茶饮用。

2.芹菜：芹菜中含有大量的维生素C和叶酸，可促进子宫内膜的正常发育和月经的到来。

3.红糖：红糖富含铁元素，可以补充身体所需的营养物质，促进血液循环，加速子宫内膜的脱落，从而促进月经的到来。

除了上述食物外，还可以多进行一些轻度的运动和放松身心的活动，如瑜伽、散步、冥想等，这些都可以帮助缓解压力和焦虑，促进月经的到来。

2023-06-20