牙龈快速消肿小妙招

1.盐水漱口：将一茶匙盐溶于温水中，用盐水漱口可以帮助减轻牙龈炎症和消肿。

2.茶袋敷口：浸泡一些黑茶或绿茶袋，用温热的茶袋压在受影响的牙龈上，对于牙龈发炎和肿痛有一定的缓解作用。

3.维生素C摄入：维生素C有助于加强牙龈的免疫力，食用含有丰富维生素C的食物如柑橘、草莓、西红柿等，可以帮助减少牙龈发炎。

4.少食辛辣刺激性食品：辛辣刺激性食品会使牙龈更加炎症和肿痛，所以应该少食或避免吃这些食品。

5.口腔卫生：保持良好的口腔卫生是预防牙龈疾病的最佳办法。经常刷牙、使用牙线和进行口腔清洁，可以帮助减少牙龈发炎和肿痛的风险。

请注意，如果症状加重或持续存在，请及时就医。