陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.遗传因素:某些人天生指甲就较为平坦,这可能是基因遗传所致。
2.营养不足:指甲的形状也受到营养的影响。如果饮食缺乏必要的营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质,可能会导致指甲变得平坦。
3.习惯问题:长期以来,错误的指甲修剪方式或过度使用指甲油等化学品可能导致指甲失去了它们的自然弧度。
要改善指甲的平坦情况,可以考虑以下方法:
1.良好的营养:确保饮食中有足够的蛋白质、维生素和矿物质。增加摄入富含钙、硫、锌和硅的食物,如奶制品、豆类、坚果和水果。
2.适当的指甲护理:注意正确的指甲修剪方式。将指甲修剪成稍微略呈圆形,而不是平整的方形。避免使用过多的化学品或指甲油,以免造成指甲的进一步损害。
3.指甲按摩和保湿:定期给指甲进行按摩,可以促进血液循环和指甲生长。使用适当的指甲护理产品保持指甲的水分平衡。
如果担心指甲的形状,最好咨询医生或专业美甲师的建议,可以根据具体情况给出更具体的指导和建议。